如何預防五十肩?

預防五十肩的方法包括適當的運動和保持良好的姿勢。進行一些適當的肩膀伸展運動,以增強肩膀的肌肉和柔韌性,也可以減少肩部受傷的機會。另外,保持良好的姿勢,例如坐姿、走路、睡姿等,可以幫助減少肩膀疼痛的發生。


  • 发布日期
  • /
  • 2023-02-24T08:00:00+08:00
  • 更新日期
  • /
  • 2024-07-09 17:01:17

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