糖尿病的飲食注意事項有哪些?

糖尿病患者的飲食應該注意低糖、高纖維、低脂肪和低鹽,並且適量攝取蛋白質和脂肪。患者應該減少攝入簡單碳水化合物,如糖、蜜糖、果汁等,增加膳食纖維攝入,可以選擇高膳食纖維的食物,如水果、蔬菜、全麥食品等。

此外,患者也應該控制脂肪攝入量,避免食用高脂肪食物,如油炸食品、黃油、奶酪等,並控制鹽分攝入量,避免食用高鹽食物,如罐頭食品、腌製食品、快餐食品等。在進餐方面,患者需要保持固定的進餐時間,增加水分攝入量,避免過度進食和過度節食。患者在選擇食物和飲品時,應該仔細閱讀標籤上的營養信息,尋求營養師的建議,以確保飲食的合理和科學。


  • 發布日期
  • /
  • 2023-02-24T08:00:00+08:00
  • 更新日期
  • /
  • 2024-03-31 06:02:57

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